Диета Ангела
Добавлено: 26 июл 2013, 09:45
Диета Ангела относится к белковым диетам.
Продолжительность диеты Ангела - две недели, в течение которых вы сможете потерять от восьми до десяти килограмм лишнего веса.
Описание диеты Ангела
● Во время использования диеты необходимо исключить из своего рациона следующие продукты: - сахар - соль - алкоголь
● Ежедневная порция овощей должна превышать порцию мяса.
● В промежутках между приемами пищи необходимо выпивать 1.5 - 2 литра чистой воды.
● Благодаря содержанию в рационе большого количества свежих фруктов и овощей, ваш организм будет обеспечен, всем необходим набором витаминов, макро и микроэлементов. Примерное меню диеты Ангела
● Первый день
Завтрак: зеленый чай или кофе без сахара.
Обед: 2 яйца, овощной салат их помидор и зелени.
Ужин: бифштекс, тушеные овощи, зеленый чай.
● Второй день
Завтрак: сухари, зеленый чай или кофе без сахара.
Обед: бифштекс, овощной салат из помидоров и зелени.
Ужин: овощной суп, зеленый чай.
● Третий день
Завтрак: сухари, зеленый чай или кофе без сахара
Обед: бифштекс, листья салата.
Ужин: 2 яйца, ветчина, зеленый чай.
● Четвертый день
Завтрак: сухари, зеленый чай или кофе без сахара.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира с низким содержанием жира.
● Пятый день
Завтрак: салат из тертой моркови, заправленный лимонным соком.
Обед: нежирная рыба, салат из помидор.
Ужин: бифштекс, листья салата, зеленый чай.
● Шестой день
Завтрак: сухари, зеленый чай или кофе без сахара.
Обед: отварное куриное мясо, листья салата, зеленый чай.
Ужин: бифштекс, листья салата, зеленый чай.
● Седьмой день
Завтрак: зеленый чай без сахара.
Обед: порция диетического мяса, листья салата.
Ужин: тушеные овощи, фрукты, зеленый
Продолжительность диеты Ангела - две недели, в течение которых вы сможете потерять от восьми до десяти килограмм лишнего веса.
Описание диеты Ангела
● Во время использования диеты необходимо исключить из своего рациона следующие продукты: - сахар - соль - алкоголь
● Ежедневная порция овощей должна превышать порцию мяса.
● В промежутках между приемами пищи необходимо выпивать 1.5 - 2 литра чистой воды.
● Благодаря содержанию в рационе большого количества свежих фруктов и овощей, ваш организм будет обеспечен, всем необходим набором витаминов, макро и микроэлементов. Примерное меню диеты Ангела
● Первый день
Завтрак: зеленый чай или кофе без сахара.
Обед: 2 яйца, овощной салат их помидор и зелени.
Ужин: бифштекс, тушеные овощи, зеленый чай.
● Второй день
Завтрак: сухари, зеленый чай или кофе без сахара.
Обед: бифштекс, овощной салат из помидоров и зелени.
Ужин: овощной суп, зеленый чай.
● Третий день
Завтрак: сухари, зеленый чай или кофе без сахара
Обед: бифштекс, листья салата.
Ужин: 2 яйца, ветчина, зеленый чай.
● Четвертый день
Завтрак: сухари, зеленый чай или кофе без сахара.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира с низким содержанием жира.
● Пятый день
Завтрак: салат из тертой моркови, заправленный лимонным соком.
Обед: нежирная рыба, салат из помидор.
Ужин: бифштекс, листья салата, зеленый чай.
● Шестой день
Завтрак: сухари, зеленый чай или кофе без сахара.
Обед: отварное куриное мясо, листья салата, зеленый чай.
Ужин: бифштекс, листья салата, зеленый чай.
● Седьмой день
Завтрак: зеленый чай без сахара.
Обед: порция диетического мяса, листья салата.
Ужин: тушеные овощи, фрукты, зеленый